Польза прыжков на батуте

Каталог товаров

Мы в соц.сетях

Польза прыжков на батуте

Есть огромное количество трюков и упражнений, овладевая которыми, человек на батуте получает истинное удовольствие. Но мало кто в курсе, какую пользу организму несет этот замечательный спортивный снаряд.

Если посмотреть на этот вид спорта с физиологической точки зрения, то батут несет в себе целый комплекс положительных воздействий на организм человека.

Во-первых, упражнения на батуте способствуют росту детского скелета. Вы когда-нибудь замечали, какой рост у людей, занимающихся с детства волейболом или баскетболом? Каждый прыжок - это растягивание всех суставов и межпозвоночных хрящей, что снимает нагрузку со скелета и дает возможность клеткам делиться, провоцируя рост организма. А ведь занятия на батуте состоят из одних лишь прыжков.

Во-вторых, прыжки на батуте способствуют росту физической выносливости человека, замедляют старение организма и укрепляют опорно-двигательный аппарат. Секрет в том, что во время прыжков, сила тяжести распределяется равномерно на все тело, помещая его практически в невесомость. Такая нагрузка оказывает влияние на каждую часть и отдел человеческого тела, улучшает процесс кровообращения, развивает вестибулярный аппарат.

В третьих, хорошие новости для людей с избыточным весом. Занятия на батуте - один из самых эффективных видов тренировок для избавления от лишнего веса. Волшебным образом нагрузка на тело позволяет избавиться от шлаков и токсинов в организме. Волшебство в том, что во время прыжка резко возрастает потребление кислорода клетками организма, что способствует улучшению обмена веществ. Шлаки и токсины, накопленные в организме, из-за которых в общем, лишние килограммы и задерживаются в нашем теле, выводятся в межклеточное пространство и выходят из организма через лимфатическую систему. Тут важно понимать, что резко избавляться от избыточного веса весьма опасно для здоровья, а батут, тот самый способ, позволяющий сделать это абсолютно плавно и безопасно! Уже через несколько занятий Вы ощутите изменения в своем теле. Появится легкость и уверенность движений. Организм начнет самостоятельно омолаживаться и обновляться, кожа станет более эластичной.

В-третьих, занятия на батуте абсолютно безопасны для Вашей сердечно-сосудистой системы. Напротив, даже если Вы позволяете себе сильно нагружать свое тело изнурительными тренировками, Ваши легкие и сердце будут чувствовать себя прекрасно!

В четвертых, для подростков тренировки на батуте очень положительно сказываются на формировании мускулатуры. Формируется правильная осанка, правильная походка и телосложение в целом.

В пятых, для самых маленьких спортсменов тренировка молодой мускулатуры на батуте приводит к правильному ее формированию, ведь именно в этом возрасте закладывается формирование скелета и мышц на всю последующую жизнь. Очень важно при занятиях спортом маленьких детей, обеспечить максимально равномерную нагрузку на весь организм, что позволяет сделать пожалуй, только батут. К тому же, занятия на этом тренажере не покажутся ребенку скучными и смогут долго привлекать его внимание. Во время занятий на батуте у ребенка начинает правильно формироваться опрно-двигательный аппарат, моторика рук и ног, значительно улучшается координация движений. По мимо скелета, у ребенка во время занятий на батуте, активно развивается сердечно-сосудистая система, что напрямую влияет на формирование иммунитета в целом.

В шестых, батут - отличное средство для приучения ребенка к спорту с самого раннего возраста, ведь занятия на батуте вызывают у любого ребенка истинный восторг. Уже в маленьком возрасте детки с удовольствием изучают первые простые трюки и стремятся быстро развивать свои навыки, что и является простым спортивным интересом!

В седьмых, занятия на батуте показаны людям, перенесшим серьезные операции, для того, что бы восстановить работу поврежденных конечностей. Равномерное распределение нагрузок позволяет абсолютно деликатно и без вреда разработать атрофированные мышцы и укрепить суставы в короткие сроки.

При некоторых видах травм, после сложных операций возникает необходимость проводить специальные тренировки, для того чтобы восстановить подвижность конечностей. Польза батута и в данных ситуациях будет необходима. Как было сказано выше, занятия на батуте способствуют развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата. Равномерное распределение нагрузки во время прыжков позволяет значительно быстрее восстановить подвижность конечностей, укрепить поврежденные суставы и мышцы. Реабилитация после травм при помощи занятий на батуте рекомендуется многими тренерами и даже докторами. То же самое можно сказать и о людях страдающих заболеваниями, связанными с суставами. К таким заболеваниям относится остеохондроз и другие виды заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Людям, работа которых связана с очень высокими физическими и умственными нагрузками, необходимо думать о том, чтобы снять усталость и нагрузку. Это нужно, для того чтобы при постоянной нагрузке подобного рода, избежать возникновения депрессии от постоянного перенапряжения. В этой области польза батута тоже имеет значение. Упражнения на батуте являются одним из методов снятия напряжения. Во-первых, прыжки на батуте просто поднимают настроение, а во-вторых, они очень хорошо поднимают жизненный тонус. Достаточно всего лишь 5-10 минут, для того чтобы получить необходимый заряд бодрости и удовольствия. Постоянные занятия помогут избавиться от длительного стресса и приобрести уверенность в себе. Тем более что уже через несколько занятий на батуте вы сможете ощущать себя более свободно и приобрести чувство легкости.

Одно занятие длительностью до 10 минут может заменить, бег на расстояние в один километр. Однако дело в том, что постоянный бег может пагубно сказаться на здоровье поясницы или голени. Зато польза батута в этом случае видна невооруженным взглядом. Во время занятий на батуте не напрягается конкретно какая-то группа мышц, потому что, как уже говорилось, нагрузка происходит равномерно на все тело человека.
Каждый человек, который заботится о своем здоровье и о здоровье своих детей должен по достоинству оценить, насколько все-таки высока польза батута и постоянные тренировки на батуте.

Смотрите в нашем магазине

4 050 руб.

Польза прыжков на батуте

Смотрите в нашем магазине

Батут Flexter 54" 137 см

Батут Clear Fit Elastique 14ft (4,27 м)+ Комплект аксессуаров

Батут детский Moove&Fun SH-05 с телескопической ручкой

Батут Clear Fit ELASTIQUE 10F (3,05 м)+ Комплект аксессуаров